一次偶然之中，性感火辣的关小迪（迪丽热巴 饰）进入了保镖培训中心，踏上了成为一名合格保镖的漫长道路。在此期间，她结识了崔天琪（王洋 饰）、张燕（艾晓琪 饰）等四名好友，五个女孩子，就这样毫无防备的投入了魔鬼训练之中。 想要成为一名称职保镖并不是一件容易的事情，她们的肩上背负着的是性命攸关的重大责任。关小迪一行人要面对的不仅仅是艰苦体能训练，如何处理精神上的巨大压力亦是她们要完成的必修课。在肉体和精神的双重折磨之下，几个女孩终于迎来了她们的期中考试，可是，让她们没有想到的是，想要完成这个试验，必须有一个人自愿做出牺牲。
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来自于小镇的年轻女孩小露（艾米莉亚·克拉克 Emilia Clarke 饰）应聘成为了一名看护，她所要照顾的对象，是一位名叫威尔（山姆·克拉弗林 Sam Claflin 饰）的男子。曾经的威尔家境优渥，热爱自由，喜欢到世界各地冒险，然而，一场可怕的车祸粉碎了他的脊椎，使他四肢瘫痪，这也就意味着，威尔漫长的下半生只能在轮椅上度过了。 就这样，小露在误打误撞之中开始了和威尔的共同生活，但威尔很快就发现，小露和之前的看护们截然不同，个性大大咧咧的她从来不会对自己的伤痛避而不谈，但正是这种直面惨淡的勇气给威尔带来了不一样的感觉。在小露的陪伴下，威尔开始渐渐重新体味到了快乐的感觉，小露的坚强亦让威尔开始认真思考起自己的未来。