影片围绕着一位热爱健身的大男孩分别描写了他的四段感情，当然这四个女主角也各自风格迥异
五十岚透（38岁）是名门补习班的著名讲师，但他最近突然开始酗酒，生活也放荡起来。远藤真纪（18岁）是定时制高中的学生，每天从早到晚打好几份工以赚取生活费，疲于奔命。这样的两个人，某天偶然相遇了。想从高中毕业并就职的真纪拜托五十岚“请你辅导我补考合格”。辞去了补习班的工作，失去了教师的自豪感和教学热情的五十岚突然灵机一动，他要让成绩落后的真纪成功考上东大，让世人刮目相看。其实，这时候的五十岚获知自己仅剩一年的生命……
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19岁的齐天（甘望星 饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁 饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力，令齐天苦恼不已。 齐天意外发现星河大学的田径社是一个无人问津、快要废弃的兴趣社团，只有两个不靠谱的社员和一个即将退休的教练。为了学分，也为了悠闲度日，齐天报名加入田径社，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛亦然紧跟着加入田径社，齐天的计划被打乱了。 平静的田径社因为新成员的加入逐渐改变，在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集（麦吾兰 饰）和吴天赋（周彦哲 饰）一起解决了社团内部的矛盾，团结了起来。在薛亦然的引导与团队的支持下，齐天最...
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