该片讲述了国情局秘密王牌特工—“弹头”小组的四位成员“战略大师”艾力克斯、“百变玫瑰”比比、“暴风枭雄”布莱克、“冷刀疯子”柯莉儿被犯罪集团陷害，成了国情局通缉的要犯。通过一系列被追杀、深入敌后、拯救人质等反恐行动，经历一次次的磨难之后，最终摆脱困境，找出犯罪集团首脑并将其一网打尽的故事。
蓝卓（李宗瀚 饰）年轻时曾干过厨师，后来考上大学中文系，毕业后当了老师，改变他一生的是多年前做家教时一个偶然的承诺。单亲妈妈沈芮（侯璎珏 饰）一心想出国深造，但女儿素素（朱俞硕 饰）没人照顾，她狠
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《单身厨房》是中国首档以美食制作为轴，展现都市单身新贵才能的美食交友节目。每期节目中都会有一对单身男女现场制作拿手美食，并在过程中互相了解彼此，最终谱写爱情的序曲。
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