在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
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皮特（郭富城 饰）自幼失去了父母，和哥哥格瑞高（吕良伟 饰）过着相依为命的生活。皮特一直生活在哥哥无微不至的照顾之下，从来不用为生计苦恼。格瑞高的真实身份，是专攻网络的黑客特工，让皮特没有想到的是，哥哥竟然因为参与了攻击国防安全系统，出卖情报而惹来了杀生之祸。 皮特失去 了哥哥的庇护，坚信哥哥的清白，亦知道相信哥哥的只有自己。他联手好友班尼（吴彦祖 饰）和珍妮特，来到了新加坡，开始着手调查事件的真相。随着时间的推移，调查的深入，一个关系到国防安危的阴谋渐渐浮出了水面。皮特和警方合作，决心找出幕后黑手，替哥哥报仇。
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